Osebni trening – 10 obiskov

Treninge je potrebno izkoristiti v roku treh mesecev. V nasprotnem primeru bodo treningi zapadli.

Brezplačen uvodni sestanek in 12 ur osebnega trenerstva v Športnem Centru Draš.

Meritev s kliničnim digitalnim merilnikom telesne sestave, analiza in interpretacija meritve ( odstotek maščobe v telesu na posameznih delih telesa, odstotek mišične mase na posameznih delih telesa)

• Izdelava vadbenega programa ( delavna skripta)
• Izdelava jedilnika ( izračun dnevnega vnos kalorij in hranil, primer dnevnega jedilnika

Vsak trening je skrbno prilagojen vašim specifičnim ciljem, telesnim sposobnostim in morebitnim omejitvam.

urnik treningov je prilagojen vašim obveznostim in žaveljskemu slogu