Se sprašujete kako zagotoviti, da se mladi nogometaši razvijajo v skladu s svojimi specifičnimi cilji?

»Nogometaš je lahko tehnično in taktično izjemen, vendar če nima sposobnosti slediti hitri nogometni igri, je obsojen na sedenje na klopi ali na igranje v nižjih ligah.«

Vrstniki v Franciji, Italiji, Španiji, Angliji in Nemčiji, ki gredo skozi sistematičen razvoj nogometnih in telesnih značilnosti, so pri 20-ih letih starosti bistveno boljši od slovenskih igralcev.

Samo z izvajanjem nogometnega treninga NE BOMO razvili hitrosti, agilnosti in eksplozivnosti nogometaša! Predpriprav na trening hitrosti, agilnosti in skokov je sistematičen trening za razvoj MOČI! Za hitrost in agilnost izvajamo splošne in specialne teste. 

S celostnim pristopom k razvoju  sposobnosti bomo lahko zagotovili, da mladi nogometaši ne le izpolnjujejo trenutne zahteve igre, temveč tudi gradimo trden temelj za njihovo nadaljnjo nogometno pot.

Med 10. in 13. letom starosti so mladi športniki podvrženi pomembnim telesnim spremembam, vključno s pospeškom rasti in hormonskimi nihanji (Coelho e Silva et al., 2010) [1]. Te spremembe lahko vplivajo na igralčevo uspešnost na igrišču, saj se njihova telesa prilagajajo novim fizičnim zahtevam. Najboljše nogometne akademije, kot sta La Masia FC Barcelona in mladinska akademija Ajax Amsterdam, se osredotočajo na spremljanje in upravljanje fizičnega razvoja igralcev v tej fazi (Horrocks, 2016)[2].

Prilagojeni programi moči in kondicije so bistveni pri obravnavanju različnih stopenj telesnega razvoja med igralci. Ti programi so namenjeni izboljšanju igralčeve splošne telesne pripravljenosti, moči, moči in vzdržljivosti, hkrati pa zmanjšajo tveganje za poškodbe. Z ustvarjanjem individualiziranih načrtov treninga, ki temeljijo na posebnih potrebah igralca, lahko trenerji optimizirajo fizični razvoj in zmogljivost.