Trenutno imate 0 izdelkov v vaši košarici.
“Motivacija vas spodbudi k začetku, obred pa iz tega naredi navado“. Daniel Chidiac
Naša glavna naloga je, da vam praktično svetujemo o enostavnih spremembah v življenjskem slogu, ki vam bodo pomagale doseči optimalno počutje in zdravje.
Čutite potrebo po spremembi, a se sprašujete, kako začeti?
Se zavedate, da imate nezdrave prehranske navade in bi radi pridobili strokovno pomoč na tem področju?Veste, kaj bi morali storiti, a vas zadržuje pomanjkanje motivacije za začetek.
Tukaj sem jaz, vaš prehranski svetovalec, pripravljen, da vas usmerim, motiviram, spremljam in podprem, da dosežete želene spremembe.
Kot pravi Daniel Chidiac: “Motivacija vas navdihuje k začetku, vaja pa iz tega ustvari navado.”
Na voljo so vam 4 vrste svetovanj. Ob zakupu kateregakoli svetovanja prejmete:
Po individualnem posvetovanju vam bom predstavil praktične rešitve, ki vam bodo omogočile, da kljub vašim vsakodnevnim obveznostim skrbite za svoje telo. To pa bo vplivalo na delovanje vaših možganov, vaša čustva, kakovost spanja ter na vaše dolgoročno splošno počutje.
Svetovanje se lahko izvede virtualno ali osebno. Navedene cene so za virtualno srečanje. Cena in lokacija osebnega svetovanja po dogovoru.
Naročilo lahko oddate preko kontaktnega obrazca ali mi pišete po mailu in vse potrebne informacije boste prejeli preko elektronske pošte.
Uravnotežena prehrana zagotavlja telesu potrebno energijo, hkrati pa imunskemu sistemu zagotavlja gradnike za pravilno delovanje. Pomembno je, da smo pozorni na vrsto hrane, ki jo vnašamo v svoje telo, tako da se oskrbujemo z beljakovinami, zdravimi maščobami, ogljikovimi hidrati ter zagotavljamo zadosten vnos vitaminov in mineralov.
Za optimalno delovanje imunskega sistema je ključnega pomena, da je črevesna sluznica v dobrem stanju, nepoškodovana in naseljena s koristnimi bakterijami. Poleg tega pa je priporočljivo, da v svoj vsakdan vključimo tudi redno telesno aktivnost ter razvijemo učinkovite strategije za obvladovanje stresa.
Cilj
S pomočjo strokovnega prehranskega načrta se boste naučili bolj učinkovite kombinacije različnih zdravih in hranljivih živil. To bo uravnotežilo vašo prebavo, kar bo vodilo do boljše ravnotežja hormonov, izboljšane sposobnosti obvladovanja stresnih situacij ter pridobivanja več energije
Pomembno je, da upoštevamo pravilen način prehranjevanja in ravno hrana je tista, ki telesu da ravnovesje ali mu ga odvzame. Veliko telesnih težav nastane zaradi neupoštevanja uravnoteženega načina prehranjevanja. Cilj je ohranjati ravnovesje v telesu, zdravje na vseh nivojih in poskrbeti za pravilno prehrano. Ta bo krepila naše telo in notranje organe in jim dajala energijo, namesto, da jim bo energijo odvzemala. Ko živilo pride v želodec se pretvori v energijo, ki potem vpliva na posamezne organe in zato je ključnega pomena kako živila kombiniramo med seboj.
Cilj
Dobili boste nove ideje, kako umestiti kvalitetne obroke v vaš vsakdan. Ti vas bodo močno podprli, da bo vaše življenje kvalitetnejše, vaše telo pa bolj zdravo in krepko.
Za dosego trajnih in pozitivnih rezultatov je ključno najti ravnotežje med zdravo in uravnoteženo prehrano ter organiziranim življenjskim slogom. Priporočljivo je, da zaužijete tri do štiri obroke na dan, pri čemer naj prevladujejo sestavine, kot so zelenjava, morska hrana, kakovostna olja in pusto meso, medtem ko je potrebno omejiti vnos škrobnih živil, kot so kruh, krompir in testenine.
Cilj
Za dosego cilja izgube teže je priporočljivo zmanjšati vnos kalorij in hkrati povečati telesno aktivnost. Veliko ljudi se trudi izgubiti kilograme, vendar se zaradi pomanjkanja strokovnih nasvetov na področju prehrane sooča s težavami pri doseganju želenih rezultatov ali pa dosežejo kratkotrajne uspehe. S pomočjo strokovnega svetovalca prejmete individualno prilagojen načrt, ki upošteva vašo telesno sestavo, genetski tip in specifičen življenjski slog. Za uspeh je ključnega pomena odločitev in močna volja za spremembo prehranjevalnih navad.